Saçların Daha Hızlı Uzaması İçin Tüketmeniz Gereken 7 Yiyecek

Travestiler için saç problemi başlı başına bir sorundur. Saçların dökülmesi ve yıpranması kaçınılmazdır çoğu travesti için.

İstanbul travestileri uzun ve parlak saçlara sahip olmayı mı hayal ediyorsunuz? Saçlarınızın uzamasına yardımcı olabilecek bazı yiyecekler var. Bu gıdalar saçlarınızın uzamasını sağlayacak besinler içeriyor. İşte saçların daha hızlı uzamasını sağlayacak yiyeceklerin listesi.
1. Tatlı Patates
Tatlı patates, beta karoten ve A vitamini açısından zengin bir gıdadır. Tatlı patates tüketimi yalnızca saçların uzamasına değil, aynı zamanda saç derisinin daha sağlıklı olmasını da fayda sağlar. Bu nedenle tatlı patatesi diyetinize dahil edin ve düzenli olarak tüketmeye çalışın.
2. Kinoa
Kinoa, E vitamini ve çinko açısından zengin olduğundan saçların uzamasını teşvik eder. Doğal yoldan alınan çinko saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olurken, aynı zamanda saçların daha parlak görünmesini sağlar. E vitamini ise saçlarınızı doğal olarak güçlendirmeye yardımcı olduğundan, saç dökülmesi ve saç kırılması problemini engeller.
3. Badem
Bademin biyotin açısından zengin olduğunu biliyor muydunuz? Biyotin, saç uzaması ve saç beslenmesi için faydalıdır. Daha uzun saçlara sahip olmak istiyorsanız, günlük diyet planınıza bir avuç badem dahil etmelisiniz. Badem ayrıca saç derisinin daha sağlıklı olmasını sağlayan vitaminler ve minerallar açısından da zengindir.
4. Midye
Midye de çinko kaynağı açısından zengin bir gıda kaynağıdır. Androjen üretimini düzenlemeye yardımcı olur. Bu da saç dökülmesi probleminin önüne geçer. Midye ayrıca, sağlıklı saç derisi oluşumu için gerekli olan protein açısından zengin bir kaynaktır. Midyenin bir diğer faydası da, saç dökülmesine neden olan kuru saç derisi ve saç derisinin pul pul olması problemini önlemeye yardımcı olmasıdır.
5. Ayçekirdeği
Ayçekirdeği saçlarınız için iyi bir E vitamini kaynağı olabilir. Ayçekirdeği E vitamini açısından zengin olduğundan, kafa derisi alanındaki kan akışının artmasına yardımcı olur. Bu da sonuç olarak uzun ve yumuşak saçların daha hızlı uzamasını destekler. İyi bir sonuç almak için günlük diyet planınıza ayçiçek yağı da ekleyebilirsiniz.
6. Yumurta Sarısı
Yumurta sarısı sadece protein açısından değil, aynı zamanda biyotin açısından da zengin bir besindir. Yumurta ayrıca, saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olan Omega 3 yağ asidine az da olsa sahiptir. Yumurta sarısı tüketmek, saçlarınızın daha güzel görünmesine ve kafa derisi bölgesinde kan akışının artmasına yardımcı olabilir.
7. Barbunya
Diyet planınıza haftada bir kez barbunya ekleyin. Barbunya demir, biyotin ve çinko açısından zengin bir gıda kaynağıdır. Demir ve biyotin saç derisinin beslenmesi ve sağlıklı kafa derisi için faydalıdır. Çinko ise saçların daha hızlı uzamasını teşvik etmek ve saç dökülmesini önlemek için fayda sağlar. Diğer baklagiller de saç sağlığı için faydalıdır. Baklagiller yalnızca saçların uzamasına değil, aynı zamanda kalınlaşmasına da yardımcı olur.